女性にも認知度が高くなったパーソナルトレーナー

パーソナルトレーナーは元々はプロ選手をサポートする存在。それが米国のモデルや女優に拡大したのです。

女性にも認知度が高くなったパーソナルトレーナー

少し前までは、パーソナルトレーナーと言いますと男性がターゲットになっていました。

でも最近は女性雑誌にも当然のように取り上げられて特集されています。

今回は【女性にも認知度が高くなったパーソナルトレーナー】についてご紹介します。

◎元々はプロ選手をサポートする存在。

野球やサッカーなどのプロをサポートしていましたが、それが米国のモデルや女優に拡大したのです。

有名セレブがスタイルを維持するためにパーソナルトレーナーを付けるようになりました。

その影響が日本にも飛び火して今のブームになっているのです。

著名人もFacebookやInstagramで自分のトレーニング風景を紹介したりして、一挙に認知度があがりました。

◎ウエイトトレーニングを安全にするために。

フィットネス先進国アメリカでは、筋トレがパーソナルトレーニングの主流です。

なぜならばマシンを使ったトレーニングよりもフリーウエイトトレーニングのほうが効果が高いからです。

しかし、怪我のリスクもあります。

だからパーソナルトレーナーの資格を持っている人から指導を受けたほうが安全なのです。

効果があるトレーニングを安全にできることからパーソナルトレーナーを付けるのが当然になったわけです。

ダイエット効果も期待できるし安全に健康にダイエットできるのが人気の秘密です。

トレーニングのみならず、食生活などの改善もしてくれます。

◎いかがでしたでしょうか?

女性にもパーソナルトレーナーが人気になったのは美容的な側面もあるのです。

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